Plaza

ŠTO SU GUBITCI I KAKO SI POMOĆI?

Svaki životni gubitak sa sobom donosi razdoblje prihvaćanja nove situacije koje prati proces tugovanja. Gubici mogu biti razvojni, prirodni, oni koji sa sobom donose optimizam i nove izazove poput završavanja osnovne ili srednje škole. Mogu biti teži i teški kao gubitak posla, rastava braka, smrt bliske osobe ili teške bolesti. Razdoblje od trenutka gubitka, do prilagodbe na promjene u životu koje nam je taj gubitak donio nazivamo procesom tugovanja. Obzirom da se razlikujemo kao osobe, da su naši gubici različiti te da živimo u različitim životnim uvjetima i samo tugovanje se razlikuje od osobe do osobe te nejednako traje. U tugovanju nam treba razumijevanje, strpljenje i podrška. Samom procesu može pomoći i znanje o prirodi i fazama procesa tugovanja kako bi lakše razumjeli sami sebe i imali osjećaj kontrole nad svojim životom. Kako bi vam bilo lakše, ponekad je dovoljno sa stručnjakom porazgovarati o tome što sve tugovanje nosi sa sobom. Kada je proces dugotrajan i težak, treba nam trajnija podrška. Kako god se osjećali, svatko treba imati podršku u teškoj životnoj situaciji.

ZAŠTO POTRAŽITI STRUČNU POMOĆ NAKON GUBITKA BLISKE OSOBE?

- kako bi više saznali o procesu tugovanja (fazama tugovanja, trajanju tugovanja, vašoj fazi tugovanja i mogućim očekivanjima u daljnjem procesu tugovanja) te tako ponovo vratili nedostajući osjećaj kontrole nad životom - kada mislite da preplavljujući, teški osjećaji neće proći te ste zabrinuti za svoje mentalno i fizičko zdravlje 

- kada želite ispoljiti osjećaje tuge, ljutnje, krivnje te ostale emocije s kojima se suočavate, bez potrebe da ih skrivate ili potiskujete 

- kada želite razgovarati o osobi koju ste izgubili te se prisjetiti zajedničkih trenutaka 

- kako biste mogli razgovarati o događajima, koji u vama bude osjećaj krivnje

NE MORATE BITI SAMI S VAŠOM TUGOM. ZATRAŽITE SVOJ TERMIN!